Selbstvergebung beginnt bei dir: Ein Trainingstag in drei Teilen

Alte Vorwürfe loslassen. Neue Klarheit gewinnen. Selbstliebe stärken.

Am Sonntag, 7. Dezember 2025 von 10 bis 18 Uhr erwartet dich im SELF LOVE CLUB ein ganz besonderer Ganztageskurs mit Selbstliebe-Trainerin und Trauerrednerin Caterina.

Nicht erst am Ende eines Lebens zählt Vergebung. Sondern mittendrin.

Als Trauerrednerin hat Caterina viele letzte Gespräche begleitet – oder deren schmerzhaftes Fehlen. Was dabei immer wieder sichtbar wurde: Die schwerste Vergebung ist oft die, die wir uns selbst verweigern.

In diesem Workshop geht es nicht um spirituelle Versöhnung, sondern um klare, aufrichtige Selbstvergebung. Ohne Esoterik. Ohne Coaching-Floskeln.
Ein Tag zum Nachdenken, Loslassen, Neuausrichten – strukturiert, tiefgehend und mit viel Raum für dich.

Du brauchst keine "große Schuld", um hier richtig zu sein. Es reicht, wenn du dich selbst zu oft verurteilst – für das, was du getan oder nicht getan hast. Für das, was du warst. Oder glaubst, sein zu müssen.

Gemeinsam mit Caterina trainierst du in drei Phasen deine Fähigkeit zur Selbstvergebung und stärkst dabei nachhaltig deine Beziehung zu dir selbst:

Teil 1: ICH WAR - Der Blick zurück

• Impuls: Was trage ich eigentlich mit mir herum?
• Übung: Timeline der Vorwürfe - Was sich in mir angesammelt hat
• Training: Schuld, Scham, Reue, Verantwortung – Unterschiede & Dynamik
• Reflexion: Was ich mir bis heute nicht verzeihe

Teil 2: ICH BIN - Die Gegenwart bewusst gestalten

• Schreibtraining: „Wie rede ich mit mir?“ - Selbstgespräche untersuchen & verändern
• Praxis: Mein innerer Kritiker - Analyse & Umdeutung
• Partner:innen-Übung: Neue Sichtweisen auf alte Muster
• Impuls: Selbstvergebung ist aktiver Selbstschutz

Teil 3: ICH WERDE - In Selbstliebe entscheiden

• Training: Verantwortung übernehmen - ohne Selbstverurteilung
• Übung: „So würde ich heute handeln“ – Perspektivwechsel & Selbstrespekt
• Journaling: Brief an mein zukünftiges Ich
• Abschluss: Selbstvergebungs-Statement & Take-away-Karte für zuhause

Dieser Tag ist für dich, wenn du:

• dir selbst Dinge vorwirfst, die du nicht loslassen kannst.
• innerlich weißt, dass du härter mit dir umgehst als mit anderen.
• Entscheidungen aus der Vergangenheit ständig neu durchkaust.
• mit Schuld- oder Schamgefühlen kämpfst, obwohl du eigentlich weitergehen willst.
• dich nach einem klaren Cut sehnst - weg von Selbstkritik, hin zu Selbstmitgefühl.
• keine Lust mehr auf weichgespülte Sprüche hast, sondern echte Klarheit suchst.
• bereit bist, dich mit dir selbst auszusöhnen. Ohne Drama, aber mit Tiefe.
• Selbstvergebung als Teil von echter Selbstliebe verstehen willst.

Details:

• Sonntag, 07.12.2025, von 10:00 - 18:00 Uhr
• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Mindestteilnehmerzahl: 5

Wichtige Hinweise:

• Wir pflegen eine schützende und unterstützende Umgebung, die zur persönlichen Entfaltung einlädt. Wir bitten alle Teilnehmer:innen, mit Respekt und Fürsorge dazu beizutragen, dass jede:r sich sicher und wertgeschätzt fühlt. Wichtig: Dieser Tag bietet dir Raum zur ehrlichen Auseinandersetzung mit dir selbst – aber ersetzt keine Therapie.
• Fotos & Videos: Mit deinem Ticketkauf stimmst du zu, dass während des Workshops möglicherweise Fotos und Videos für Marketingzwecke aufgenommen werden. Solltest du dies nicht wünschen, informiere uns bitte direkt vor Ort. 
• Stornobedingungen: Buchungen sind nicht stornierbar, gerne finden wir im Rahmen unseres Kursangebots gemeinsam einen Ersatztermin, solltest du kurzfristig verhindert sein. Für Terminverschiebungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Erstattung in Form eines Ersatztermins möglich. Falls die Mindestteilnehmeranzahl für eine Veranstaltung nicht erreicht wird, erfolgt eine kostenfreie Umbuchungsmöglichkeit auf einen anderen Termin.
  

Dich begleitet:

• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderungen möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen.