Dot Painting & Meditation: Punkte, die dein Herz öffnen

In unserem Workshop "Dot Painting & Meditation: Punkte, die dein Herz öffnen" kombinieren wir die meditative Praxis des Dot Paintings mit einer herzöffnenden Metta-Meditation. Dieser Ansatz fördert Achtsamkeit und innere Ruhe, indem er kreative Expression mit emotionaler Offenheit verbindet. Du lernst, wie du durch das Setzen von Punkten beruhigende Muster kreierst, die Harmonie und Balance ausstrahlen. Julia und Caterina führen durch diesen Selbstliebe Workshop.

Was dich erwartet:

• Metta-Meditation: Starte mit einer Meditation, die darauf abzielt, Liebe und Mitgefühl für dich selbst und andere zu kultivieren.
• Dot Painting: Erlernen der Grundtechniken und Anwendung dieser auf dein eigenes Kunstwerk, wobei du individuelle Muster entwickelst.

Was du mitnimmst:

• Ein selbst erstelltes Dot Art-Kunstwerk, das als tägliche Erinnerung an Achtsamkeit und emotionale Balance dient.
• Gesteigertes Selbstmitgefühl: Der Prozess des Dot Paintings, kombiniert mit der Metta-Meditation, unterstützt dich dabei, einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du lernst, dir selbst und anderen gegenüber Mitgefühl zu üben, was zu einem erfüllteren und harmonischeren Leben führen kann.

Für wen:

• Für alle, die ihre Kreativität als Mittel zur persönlichen Entfaltung und Stärkung der Selbstliebe nutzen möchten.
• Ideal für diejenigen, die eine tiefe, persönliche Auszeit brauchen.
• Geeignet für alle Erfahrungsstufen in Kunst und Kreativität.

Wann & Wo:

• Freitag von 15:00 bis 17:00 Uhr
• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• inklusive aller Materialien für Dot Art und eine geführte Meditation

Wichtige Hinweise:

• Kleidung: Wir stellen Schürzen bereit, empfehlen aber, Kleidung zu tragen, die auch schmutzig werden darf, da einige Farben hartnäckige Flecken hinterlassen können.
• Fotos & Videos: Mit deinem Ticketkauf stimmst du zu, dass während des Workshops möglicherweise Fotos und Videos für Marketingzwecke aufgenommen werden. Solltest du dies nicht wünschen, informiere uns bitte direkt vor Ort.
• Stornobedingungen: Für Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Rückerstattung möglich.

Dich begleitet:

• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderungen möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen. 
• Julia: bringt als Creative Director ihre Leidenschaft der kreativen Entfaltung in liebestrunken ein. Als Gründerin von Catching Dreams – einer Manufaktur, die Kunst und Träume zum Leben erweckt – hat sie gelernt, wie tief Kreativität in die Seele greifen kann. Für sie ist Kreativität der Schlüssel zu echtem, tiefem Selbstbewusstsein. Ob sie nun eindrucksvolle visuelle Erlebnisse gestaltet oder in ihren Workshops transformative Prozesse anstößt, Julia sorgt dafür, dass jede liebestrunken-Experience mehr ist als nur ein schönes Event.