Fokus Session – Achtsamkeit für dein inneres Wachstum

In der Fokus Session widmen wir uns tiefgehenden Themen wie Selbstliebe, persönlichem Wachstum, Präsenz, Dankbarkeit und Akzeptanz. Durch gezielte Übungen und Reflexionen lernst du, den Moment bewusst zu erleben, dich selbst anzunehmen und deine innere Ruhe zu finden. Unter der Anleitung von Mentaltrainerin Stephi erfährst du, wie du die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit mehr Klarheit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Was dich erwartet:

• Bewusste Reflexion: Tiefgehende Übungen und Reflexionen öffnen Raum für Selbstliebe und persönliches Wachstum.
• Achtsamkeitspraktiken: Lerne, den Moment zu erleben und die Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken.
• Themenzentrierte Arbeit: Auseinandersetzung mit Selbstliebe, Wachstum, Präsenz, Dankbarkeit und Akzeptanz.
• Entschleunigung: Finde Wege, dein Leben zu entschleunigen und eine tiefere Ruhe zu entwickeln.

Was du mitnimmst:

• Persönliches Wachstum: Erhalte Werkzeuge und Techniken, um Selbstliebe und persönliches Wachstum in deinen Alltag zu integrieren.
• Gestärkte Achtsamkeit: Entwickle eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis, die dir hilft, im Alltag gelassener zu reagieren.
• Verbesserte Selbstkenntnis: Vertiefe dein Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche durch gezielte Reflexion.

Für wen:

• Suchende nach tieferer Selbstkenntnis: Ideal für Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung und Selbstliebe vertiefen möchten.
• Achtsamkeitsinteressierte: Für alle, die praktische Achtsamkeitstechniken erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen.
• Personen in Veränderungsphasen: Unterstützend für jeden, der sich in einer Phase des Wandels befindet und nach Klarheit und Ruhe sucht.

Teilnehmer: Maximal 12 Personen

Wann & Wo:

• Zeit: Sonntag, 10:00 – 12:30 Uhr
• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg

Wichtige Hinweise:

• Vorbereitung: Bitte bringe ein Journal oder Notizbuch mit, um deine Reflexionen und Gedanken festzuhalten.
• Kleidung: Trage bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und für meditative Übungen geeignet ist.
• Fotos & Videos: Mit der Anmeldung akzeptierst du, dass während der Session möglicherweise Fotos und Videos für Marketingzwecke aufgenommen werden. Wenn du dies nicht wünschst, informiere uns bitte im Voraus.
• Stornobedingungen: Bei Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor der Session erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Rückerstattung möglich.

Dich begleitet:

• Stephi: ist ehemalige Skirennläuferin und war im Weltcup für den Österreichischen Skiverband aktiv. Nach mehreren Verletzungen beendete sie 2022 ihre Karriere und sammelte wertvolle Erfahrungen im Marketing, Athletenmanagement und Eventbereich. Ihre Leidenschaft für mentale Stärke ließ sie nie los, weshalb sie sich zur Mental- und Sportmentaltrainerin ausbilden ließ. Heute unterstützt sie dich mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung dabei, Selbstvertrauen und mentale Stärke zu entwickeln, um Herausforderungen zu meistern und deinen eigenen Weg zu gehen.