Soulfood Kitchen – Pflanzlich kochen & Selbstliebe nähren

Erlebe, wie pflanzliche Küche zur Praxis der Selbstliebe werden kann! Im Workshop "Soulfood Kitchen" lernst du von Kochprofi Sascha, wie du mit einfachen Zutaten und smarten Techniken köstliche, ausgewogene Gerichte zauberst. Das Besondere? Hier geht es nicht nur um das Kochen, sondern darum, wie du durch bewusste Ernährung deinen Körper nährst und deine innere Balance stärkst. Entdecke vegane und vegetarische Basics, erfahre, wie du durch Meal Prep Zeit sparst, und nimm praktische Tipps für den Alltag mit. Natürlich darf auch der Genuss nicht fehlen – probiere, was dir und deiner Seele gut tut.

Was dich erwartet:

• Soulfood für Körper & Geist: Lerne, wie Ernährung zu einem Ritual der Selbstliebe werden kann – mit frischen, nährenden Gerichten, die Herz und Bauch glücklich machen.
• Vegane Basics: Erfahre die Grundlagen der pflanzlichen Küche – von pflanzlichen Proteinen bis hin zu cleveren Alternativen für Milch, Fleisch und Käse.
• Meal Prep leicht gemacht: Verabschiede dich vom Küchenstress! Mit den richtigen Techniken sparst du Zeit und hast immer etwas Leckeres bereit.
• Genuss: Lass dich von den Aromen der pflanzlichen Küche inspirieren und koste, was dich von innen stärkt.

Was du mitnimmst:

• Vegane & vegetarische Rezeptvielfalt: Lerne, wie du mit einfachen, pflanzlichen Zutaten kreative und abwechslungsreiche Gerichte zauberst, die satt machen und glücklich stimmen.
• Meal Prep-Skills: Praktische Tipps, wie du gesunde Mahlzeiten vorbereitest, ohne jeden Tag in der Küche zu stehen.
• Neue Selbstliebe-Rituale: Entdecke, wie achtsames Essen und Zubereiten zu einem Ritual der Selbstliebe werden kann.

Für wen:

• Für Menschen, die sich bewusster ernähren wollen: Lerne, wie du mit wenigen Zutaten und geringem Aufwand nährende vegane und vegetarische Mahlzeiten zubereitest, die dich langfristig stärken.
• Für Kochbegeisterte & Foodies: Wenn du auf der Suche nach kreativen Inspirationen für die pflanzliche Küche bist, wirst du hier fündig!
• Für alle, die mehr Selbstliebe in ihren Alltag bringen möchten: Wenn du dir mehr Zeit und Fürsorge für dich selbst wünschst, startet das oft mit der Art, wie du dich ernährst.

Wann & Wo:

• Samstag oder Sonntag, jeweils von 15:00 – 17:30 Uhr
• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg

Wichtige Hinweise:

• Fotos & Videos: Mit deiner Anmeldung erklärst du dich einverstanden, dass während des Kurses möglicherweise Aufnahmen für Marketingzwecke gemacht werden. Wenn du dies nicht möchtest, informiere uns bitte vorab.
• Stornobedingungen: Bei Stornierungen, die weniger als 24 Stunden vor dem Kurs erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Rückerstattung möglich.

Dich begleitet:

• Sascha: Sascha Wenderoth hat sein Handwerk im Hause Schuhbeck erlernt und war mit 27 Jahren bereits Küchenchef in Frankfurt am Main mit einer Empfehlung im Magazin „Feinschmecker“. Seit 2008 lebt er in Salzburg und betreibt mehrere Unternehmen im Bereich der gastronomischen Dienstleistung. Exklusiv für liebestrunken gibt er sein Wissen in Workshops für gesunde und vegane Küche weiter.