The Growth Session – Personalisiertes Mentaltraining: 1:1 Deine Achtsamkeitspraxis

"The Growth Session" bietet maßgeschneidertes Mentaltraining, das auf deine persönlichen und beruflichen Ziele ausgerichtet ist. In einer eins-zu-eins Atmosphäre arbeiten wir an deinem Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und deiner Stressbewältigung, um dich in deiner gesamten Lebensführung zu stärken. Diese Sessions mit (Sport-) Mentaltrainerin Stephi sind ideal, um tiefgreifende Veränderungen herbeizuführen und sowohl deine berufliche Leistung als auch dein persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Was dich erwartet:

• Individuelle 1:1 Session: Gezielte Arbeit an deinen persönlichen und beruflichen Zielen zur Steigerung von Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit.
• Körperbewusstsein: Entwickle ein besseres Verständnis und Wahrnehmung für deinen Körper, um gesundheitliche und emotionale Balance zu erreichen.
• Stressmanagement: Lerne effektive Techniken zur Bewältigung von Stress und zur Verbesserung deiner allgemeinen Lebensqualität.
• Leistungssteigerung: Optimiere deine beruflichen und sportlichen Leistungen durch maßgeschneiderte Mentalstrategien.

Was du mitnimmst:

• Verbesserte Selbstwahrnehmung: Erkenne und nutze deine Stärken in allen Lebensbereichen.
• Tools für den Alltag: Erhalte praktische Werkzeuge und Techniken, die dir helfen, tägliche Herausforderungen souveräner zu meistern.
• Gesteigerte Lebensqualität: Erreiche eine bessere Work-Life-Balance und steigere deine allgemeine Lebensfreude.

Für wen:

• Personen in Veränderungsphasen: Unterstützt alle, die vor beruflichen oder privaten Herausforderungen stehen und ihre Situation verbessern möchten.
• Stressgeplagte: Perfekt für jeden, der nach effektiven Wegen sucht, um Stress zu reduzieren und mental stärker zu werden.
• Professionals und Athleten: Ideal für Personen, die in ihrem Beruf oder im Sport ihre Spitzenleistung erreichen möchten. 

Erstgespräch: Analyse deiner Ausgangssituation und Zielklärung

Dauer: 30 Minuten

• Kosten: Kostenlos, online via Zoom
• Vorbereitung: Informationen zur Terminabstimmung erhältst du per EMail.
• Inhalt: In diesem unverbindlichen Erstgespräch hast du die Gelegenheit, Stephi kennenzulernen und gemeinsam eure Ziele und Vorstellungen zu besprechen. Wir erkunden, welches Training oder welches Modul am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Dieses erste Treffen findet online via Zoom statt und dauert etwa 30 Minuten. Informationen zur Terminabstimmung erhältst du per EMail.

Wann & Wo:

• Zeit: Nach Vereinbarung, individuelles 1:1 Training
• Ort: Online oder persönlich im Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Betreuung bei Training und Wettkämpfen auf Anfrage verfügbar
  

Wichtige Hinweise:

• Vorbereitung: Ein Journal oder Notizbuch für persönliche Reflexionen wird empfohlen.
• Stornobedingungen: Bei Stornierungen, die weniger als 48 Stunden vor dem Termin erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Rückerstattung möglich.

Dich begleitet:

• Stephi: ist ehemalige Skirennläuferin und war im Weltcup für den Österreichischen Skiverband aktiv. Nach mehreren Verletzungen beendete sie 2022 ihre Karriere und sammelte wertvolle Erfahrungen im Marketing, Athletenmanagement und Eventbereich. Ihre Leidenschaft für mentale Stärke ließ sie nie los, weshalb sie sich zur Mental- und Sportmentaltrainerin ausbilden ließ. Heute unterstützt sie dich mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung dabei, Selbstvertrauen und mentale Stärke zu entwickeln, um Herausforderungen zu meistern und deinen eigenen Weg zu gehen.