Yoga & Journaling: She. Breathes. Writes.

Ein Abend für Frauen, die wieder bei sich selbst ankommen wollen. FEMALE ONLY!

Ein Abend nur für dich. Für deinen Körper. Für deine Gedanken. Für dein Herz. Dieses Format verbindet sanftes, weiblich ausgerichtetes Yoga mit geführtem Journaling in einem geschützten Raum nur für Frauen. 

Du startest mit einer wohltuenden Yogapraxis zum Ankommen im Hier und Jetzt. Bei dir & deinem Körper. Danach begleitet dich Caterina durch eine Journaling-Session mit tiefen Fragen zu Selbstwahrnehmung, Körperbeziehung, Weiblichkeit & Grenzen. Der Abend endet mit einem kleinen Abschlussritual und - wenn du möchtest - einem freiwilligen Sharing im Kreis von Powerfrauen.

Was dich erwartet:

• Sanftes Yoga zum Spüren, Wahrnehmen und Entspannen. Wertungsfrei, körperfreundlich - mit traumasensiblen Impulsen.
  
• Journaling mit wechselnden, tiefgehenden Fragen zu Selbstwahrnehmung | Körperbeziehung | Weiblichkeit | Grenzen
• Female Energy & sicherer Raum für ehrliche Selbstverbindung

Details:

• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Preis inklusive Yoga und Journaling
• Bitte wähle deinen Wunschtermin weiter unten unter „Termin auswählen“ aus
• Mindestteilnehmerzahl: 5
• Bring deine eigene (Yoga-)Matte und Journal mit.
• Doors open ab 18:15 Uhr

Wichtige Hinweise:

• Wir pflegen eine schützende und unterstützende Umgebung, die zur persönlichen Entfaltung einlädt. Wir bitten alle Teilnehmer:innen, mit Respekt und Fürsorge dazu beizutragen, dass jede:r sich sicher und wertgeschätzt fühlt.
• Kleidung: Trage bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet und für Indoor-Aktivitäten geeignet ist.
• Vorbereitung: Ein Journal oder Notizbuch für Reflexionen wird empfohlen, um deine Erfahrungen und Fortschritte festzuhalten.
• Unsere Bewegungseinheiten ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte höre auf deinen Körper und nimm nur teil, wenn du dich fit und gesund fühlst. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung - wir übernehmen keine Haftung bei gesundheitlichen Beschwerden oder Verletzungen.
• Foto & Video: Mit deinem Ticketkauf stimmst du zu, dass während der Veranstaltung möglicherweise Fotos und Videos für Marketingzwecke aufgenommen werden. Solltest du dies nicht wünschen, informiere uns bitte direkt vor Ort. 

Dich begleitet:

• Sandra: Als Yogalehrerin verbindet Sandra Bewegung und Achtsamkeit auf moderne, intuitive Weise. Sie schafft für dich einen Body & Mind Safe Space, um wieder völlig bei dir und deinem Wunderkörper anzukommen. Wertungsfrei und körperfreundlich - mit traumasensiblen Impulsen.
• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderung möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen.