Journaling Class: Mental Load Reflections – Tiefer blicken, Selbstliebe stärken

Unsere Journaling Class mit Caterina ist dein wöchentlicher Check-in für den Kopf – und fürs Herz. Inmitten all der To-dos, Termine und Gedanken bietet dir diese Stunde Raum zum Durchatmen und Sortieren.

Hier geht’s um mehr als nur Rückblick: Du bekommst ausgewählte Journaling-Prompts, die dir helfen, den Mental Load der vergangenen Tage bewusst zu reflektieren – was hat dich getragen, was hat dich erschöpft, was darf gehen?

In einem ruhigen, inspirierenden Setting wirst du angeleitet, Ordnung in dein inneres Chaos zu bringen, wertvolle Einsichten zu gewinnen und neue Energie für die kommende Woche zu schöpfen. Deine Gedanken bekommen Platz, du bekommst Klarheit – und deine Selbstliebe wächst mit jedem geschriebenen Wort.

Was dich erwartet:

• Deine Zeit zur Reflexion: Widme dich deinen persönlichen Erlebnissen der letzten Woche und erkenne, was dich bewegt und beeinflusst hat.
• Wochenreflexion durch Journaling: Nutze speziell entwickelte Prompts, um tiefgehende Fragen zu beantworten, die helfen, Erlebnisse zu verarbeiten und persönliche Erkenntnisse zu fördern.
• Förderung der Selbstliebe: Arbeite daran, deine Selbstwahrnehmung zu verbessern und deine Selbstliebe durch achtsames Schreiben zu vertiefen.

Was du mitnimmst:

• Tiefere Selbstkenntnis: Erhalte Einblicke in deine persönlichen Muster, die dir helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen.
• Ein Journal voller Einsichten: Dein Journal wird zu einem wertvollen Werkzeug, das deine Fortschritte und Gedanken über die Zeit festhält.
• Gestärkte Selbstliebe: Durch das Verständnis und die Akzeptanz deiner eigenen Geschichte verstärkst du deine Selbstliebe und Resilienz.

Für wen:

• Menschen, die ihre Woche mit Intention abschließen und motiviert in die neue starten möchten.
• Jeder, der sich für persönliches Wachstum interessiert und durch das Schreiben tiefergehende Selbstkenntnis erlangen möchte.
• Teilnehmer:innen, die in einer Gruppe Gleichgesinnter neue Perspektiven und Unterstützung suchen.

Details:

• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Bitte wähle deinen Wunschtermin weiter unten unter „Termin auswählen“ aus
• Mindestteilnehmerzahl: 3

Wichtige Hinweise:

• Vorbereitung: Bitte bringe dein eigenes Journal mit, um deine Gedanken und Reflexionen festzuhalten. Falls du noch kein Journal hast, findest du sorgfältig ausgewählte Produkte bei uns im liebestrunken Store.
• Fotos & Marketing: Bitte sei dir bewusst, dass während der Session Aufnahmen für Marketingzwecke gemacht werden können. Falls du nicht teilnehmen möchtest, gib uns vorab Bescheid.
• Stornobedingungen: Buchungen sind nicht stornierbar, gerne finden wir im Rahmen unseres Kursangebots gemeinsam einen Ersatztermin, solltest du kurzfristig verhindert sein. Für Terminverschiebungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Erstattung in Form eines Ersatztermins möglich. Falls die Mindestteilnehmeranzahl für eine Veranstaltung nicht erreicht wird, erfolgt eine kostenfreie Umbuchungsmöglichkeit auf einen anderen Termin.

Dich begleitet:

• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderungen möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen.