Lerne Journaling: Schreiben, das dich verändert

Journaling ist mehr als Tagebuchschreiben – es ist ein kraftvolles Tool, um Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verstehen und Klarheit zu gewinnen. In diesem Workshop lernst du die Basics und Methoden kennen, die dir helfen, dich selbst besser zu begleiten.

Gemeinsam entdecken wir verschiedene Techniken – von Morning Pages über Reflexionsfragen bis hin zu kreativen Tools wie Letter to Self oder Gedanken-Maps. Schritt für Schritt erfährst du, wie du dein Journal nutzen kannst, um Stress abzubauen, Entscheidungen klarer zu treffen und mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Was dich erwartet:

• Einfache Techniken, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst
• Geführte Schreibübungen für Klarheit, Fokus und innere Ruhe
• Achtsamkeitsimpulse, die dein Schreiben vertiefen
• Inspiration für deinen eigenen Journaling-Stil
  

Was du mitnimmst:

• Dein persönliches Journaling-Toolkit für den Alltag
• Erste Routinen, die dir helfen, dranzubleiben
• Neue Perspektiven auf dich und dein Leben
• Mehr Selbstvertrauen in deine eigene Stimme
  

Für wen: Für alle, die neugierig sind, wie Schreiben zum stärkenden Ritual werden kann - egal ob Anfänger:in oder schon mit Journal-Erfahrung.

Details:

• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Bitte wähle deinen Wunschtermin weiter unten unter „Termin auswählen“ aus
• Mindestteilnehmerzahl: 3

Wichtige Hinweise:

• Vorbereitung: Bitte bringe dein eigenes Journal mit, um deine Gedanken und Reflexionen festzuhalten. Falls du noch kein Journal hast, findest du sorgfältig ausgewählte Produkte bei uns im liebestrunken Store.
• Fotos & Marketing: Bitte sei dir bewusst, dass während der Session Aufnahmen für Marketingzwecke gemacht werden können. Falls du nicht teilnehmen möchtest, gib uns vorab Bescheid.
• Stornobedingungen: Buchungen sind nicht stornierbar, gerne finden wir im Rahmen unseres Kursangebots gemeinsam einen Ersatztermin, solltest du kurzfristig verhindert sein. Für Terminverschiebungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Erstattung in Form eines Ersatztermins möglich. Falls die Mindestteilnehmeranzahl für eine Veranstaltung nicht erreicht wird, erfolgt eine kostenfreie Umbuchungsmöglichkeit auf einen anderen Termin.

Dich begleitet:

• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderungen möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen.