Mindful Morning: Dein Online-Morgenritual für Ruhe, Achtsamkeit & innere Balance

Mindful Morning ist deine Zeit für Achtsamkeit, Auftanken und Entspannung

Tauche ein in eine 45-minütige Oase der Ruhe, die dich achtsam und gestärkt in den Tag
starten lässt. Ganz gemütlich, flexibel und unkompliziert von zu Hause aus.

Jede Session begleitet dich mit einer angeleiteten Meditation oder einer
Entspannungsübung, um Körper und Geist zu zentrieren, sowie Informationen zum Thema Achtsamkeit, Meditation, Mindset und Co.

Zudem gibt es einen geschützten Raum für deine Fragen, Gedanken und dich in der Gruppe auszutauschen.

Was du mitnimmst:

• Ein Gefühl von Ruhe und Klarheit, das dich durch den Tag begleitet.
• Praktische Achtsamkeits- und Meditationstechniken, die du jederzeit anwenden kannst.
• Inspirierende Impulse und Wissen für deine persönliche Entwicklung.
• Ausgeglichenheit und Verbindung mit dir selbst.

Für wen:

• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst und eine kleine Auszeit nehmen möchten
• Egal ob bereits Erfahrung mit Meditation oder Anfänger:in
• Für alle mit dem Wunsch nach Entspannung und Neuausrichtung.
• Der Mindful Morning ist für jeden geeignet, der Achtsamkeit in sein Leben bringen will, um Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit einzuladen.

Details:

• Dauer: 45 Minuten Live Online-Session über Zoom (Link in Infosheet)
• Ablauf: Input zum Thema, geführte Meditation/Entspannungsübung, Austausch
• Termin: Bitte wähle deinen Wunschtermin weiter unten unter „Termin auswählen“ aus
• Mindestteilnehmeranzahl: 3

Wichtige Hinweise:

• Deinen Einladungslink zu deiner Online-Zoom-Session erhältst du direkt nach deiner Anmeldung im Infosheet in dein Postfach. Bitte auch den Spamordner kontrollieren!
• Bitte logge dich pünktlich ein und richte dir einen ruhigen Ort ein, an dem du ungestört bist und gemütlich sitzen oder manchmal auch liegen kannst.
• Trage bequeme Kleidung und stelle dir gerne ein Getränk (wie Wasser oder Tee) bereit. Du kannst deine Kamera ein- oder ausschalten - ganz, wie du dich am wohlsten fühlst.
• Dieses Angebot dient der Gesundheitsförderung und verfolgt einen präventiven Ansatz. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung - wir übernehmen keine Haftung bei gesundheitlichen Beschwerden oder Verletzungen.
• Stornobedingungen: Buchungen sind nicht stornierbar, gerne finden wir im Rahmen unseres Kursangebots gemeinsam einen Ersatztermin, solltest du kurzfristig verhindert sein. Für Terminverschiebungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Erstattung in Form eines Ersatztermins möglich.

Dich begleitet: 

• Anna: Als Holistic Health Coach und Yoga Trainerin ist es Anna ein Anliegen, Menschen dabei zu begleiten, ihr persönliches Gleichgewicht zu finden, Achtsamkeit zu leben und nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Um den fortlaufenden Prozess zu unterstützen, gibt sie Impulse, schafft Erinnerungen und stärkt das Bewusstsein auf sanfte, beständige Art und Weise. Anna sieht in einem ausgeglichenen Leben die Grundlage für Glück und Zufriedenheit - sowohl für sich selbst als auch im Umgang mit anderen und der Umwelt. Dafür möchte sie Räume und Perspektiven schaffen.