SELBSTLIEBE CHECK-IN: Der ehrliche Weg zurück zu dir

Beschreibung:
Dein innerer Kritiker ist zu laut? Deine Ansprüche fühlen sich wie eine Endlos-To-Do-Liste an? Es ist Zeit, das zu ändern. In diesem 3-stündigen Kurs mit Selbstliebe-Trainerin Caterina lernst du, Red Flags zu erkennen, deinen inneren Kritiker auf lautlos zu stellen und stärkende Routinen für den Alltag zu entwickeln. Mit modernen Tools und ehrlicher Anleitung sprengst du alte Blockaden und schaffst dir die Basis für echte Selbstliebe – leicht, klar und alltagstauglich.

Was dich erwartet:

Red Flags entlarven

• Check deine inneren Blockaden: Welche Gedanken und Verhaltensweisen halten dich zurück?
• Verstehe, warum du dir selbst oft Steine in den Weg legst – und wie du sie wegräumst.
• Übung: Deine „Red Flag-Checkliste“ – entdecke smarte Wege, negative Muster umzuprogrammieren.

Self-Love Basics – Klartext statt Bullshit

• Was Selbstliebe wirklich bedeutet (Spoiler: Es hat nichts mit Egoismus zu tun).
• Wie du deinen inneren Kritiker auf lautlos stellst und stattdessen dein inneres Cheerleading-Team aktivierst.
• Übung: „Reframe it“ – Formuliere deine Selbstzweifel in Sätze um, die wirklich empowern.

Impulse für deinen Alltag

• Kleine Hacks, die dein Leben verändern:
• Grenzen setzen – souverän und ohne Drama.
• Pausen, die sich wie kleine Urlaubsmomente anfühlen.
• Deine Wins feiern – egal, wie groß oder klein.
• Übung: Dein „Glow-Up-Plan“ – drei super einfache Steps, die Selbstliebe in deinen Alltag bringen.

Was du mit nach Hause nimmst:

• Klarheit: Welche Muster dich blockieren – und wie du sie umwandelst.
• Tools, die wirken: Praktische Techniken, die du sofort nutzen kannst, um mehr Selbstliebe zu leben.
• Ein frisches Mindset: Du lernst, dir selbst mit mehr Respekt, Mitgefühl und Stolz zu begegnen.
• Motivation, die bleibt: Inspiration und Energie durch Austausch und neue Perspektiven.
• Ein klarer Fahrplan: Steps und Rituale, die Selbstliebe zu deinem täglichen Power-Move machen.
• Innere Stärke: Ein Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit und Stärke, das dich nachhaltig trägt.

Für wen:
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du …

• oft zu hart zu dir selbst bist und endlich lernen willst, liebevoller mit dir selbst zu sein,
• deine alten Muster hinter dir lassen willst, um Raum für echte Stärke und Leichtigkeit zu schaffen,
• dir eine inspirierende Auszeit gönnen willst, die dir wirklich Power gibt.

Details:

• Dauer: 3 Stunden
• Ort: Self Love Club, Lederergasse 3, 5020 Salzburg
• Bitte wähle deinen Wunschtermin weiter unten unter „Termin auswählen“ aus
• Mindestteilnehmerzahl: 3

Wichtige Hinweise:

• Wir pflegen eine schützende und unterstützende Umgebung, die zur persönlichen Entfaltung einlädt. Wir bitten alle Teilnehmer:innen, mit Respekt und Fürsorge dazu beizutragen, dass jede:r sich sicher und wertgeschätzt fühlt.
• Fotos & Videos: Mit deinem Ticketkauf stimmst du zu, dass während des Workshops möglicherweise Fotos und Videos für Marketingzwecke aufgenommen werden. Solltest du dies nicht wünschen, informiere uns bitte direkt vor Ort. 
• Stornobedingungen: Buchungen sind nicht stornierbar, gerne finden wir im Rahmen unseres Kursangebots gemeinsam einen Ersatztermin, solltest du kurzfristig verhindert sein. Für Terminverschiebungen, die weniger als 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen, sowie bei Nichterscheinen, ist leider keine Erstattung in Form eines Ersatztermins möglich. Falls die Mindestteilnehmeranzahl für eine Veranstaltung nicht erreicht wird, erfolgt eine kostenfreie Umbuchungsmöglichkeit auf einen anderen Termin.

Dich begleitet:

• Caterina: Als Mentaltrainerin, Trainerin für Selbstliebe und erfahrene Freie Rednerin schafft Caterina durch ihre Worte einen Safe Space, in dem sich jeder Mensch wertgeschätzt fühlt und dabei tiefgehende, positive Veränderungen möglich werden. Ihr Ziel? Dich zu ermutigen, deine eigene Version von Selbstliebe zu entdecken und dabei niemanden, außer dich selbst zum Maßstab zu machen.